الرئيسية / تغذية

تغذية

تعلم فن التغذية الصحية و المفيدة لتبقى مصح و رياضى

عصائر رمضان للشيف حسن

عصائر رمضان للشيف حسن

عصائر رمضان للشيف حسن ، شهر رمضان يأتي هذا العام في فصل الصيف، مما يجعل العصائر لها دور أساسي على مائدة الإفطار الرمضانية وفي فترة ما بعد السحور لتعويض الماء المفقود من الجسم في فترة الصيام، لهذا سوف نستعرض لكم طريقة عمل عصائر رمضان للشيف حسن. كما أقدم لك: حلويات رمضان …

أكمل القراءة »

مشروبات رمضانية مصرية

مشروبات رمضانية مصرية

مشروبات رمضانية مصرية ، شهر رمضان المبارك سوف يهل علينا هذا العام في فصل الصيف، هذا الأمر يجعل كل ربات البيوت تفكر في أكثر من صنف من العصائر التي تقدم في شهر رمضان بعد الإفطار، لهذا سوف نوضح لكم مجموعة من مشروبات رمضانية مصرية. كما أقدم لك: حلويات رمضان سهلة وسريعة …

أكمل القراءة »

الرجيم الصيامي

الرجيم الصيامي ، مشكلة الزيادة في الوزن من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرة من الناس مع إختلاف دياناتهم، والأخوة المسيحيين يوجد منهم من يعاني من الوزن الزائد ويحتاج إلى معرفة الرجيم الصيامي للمسيحيين حتى يمكن إتباعه والتخلص من الوزن الزائد كما سوف نوضح لكم. كما أقدم لك اليوم: تمارين زيادة الوزن …

أكمل القراءة »

طريقة عمل أكلات تزيد الوزن

طريقة عمل أكلات تزيد الوزن ، الوصول إلى الوزن المثالي هو الحلم الذي يسعى لتحقيقه كل رجل وامرأة، ولأن هناك نسبة كبيرة من الناس تعاني من مشكلة النحافة الزائدة، لهذا سوف نقدم لكم من خلال منصة موقع معلوماتي  طريقة عمل أكلات تزيد الوزن بحيث يتم القيام بها من المنزل للتخلص من …

أكمل القراءة »

ما هي الفيتامينات المفيدة لزيادة الوزن ؟

ما هي الفيتامينات المفيدة لزيادة الوزن ؟، يعاني الكثير من الناس من مشكلة النحافة، وهذه المشكلة من المشاكل المحيرة التي تستلزم اتباع بعض العادات الغذائية للتخلص منها، وهناك من يفضل تناول الفيتامينات التي تساعد على زيادة الوزن كعامل مساعد يساعد على زيادة الوزن، لهذا سوف نوضح لكم عبر موقع معلوماتي ما هي …

أكمل القراءة »

طرق صحية لزيادة الوزن

طرق صحية لزيادة الوزن ، هي حديث رحلتنا اليوم، حيث أنه على الرغم من أن مشكلة الزيادة في الوزن من المشاكل المنتشرة، إلا أن هناك البعض يعاني من النحافة الزائدة وبالتالي يبحثون عن طرق صحية لزيادة الوزن وهذا ما سوف نستعرضها لكم من خلال رحلتنا مع موقع معلوماتي موضحين بعض الأطعمة …

أكمل القراءة »

نظام الرجيم في شهر رمضان

نظام الرجيم  في شهر رمضان ، العناية بشكل الجسم وتناسقه لا يتوقف في شهر الصيام ولو كنت لا تعلم أن شهر رمضان من أشهر المناسبة جداً لإتباع أنظمة الرجيم، وهذا لأن الصائم يتمكن من الإمتناع من الكثير من الوجبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، لذلك سنتحدث عبر موقع معلوماتي في هذا …

أكمل القراءة »

نظام رجيم لمرضى الغدة الدرقية الخاملة

نظام رجيم لمرضى الغدة الدرقية الخاملة ، سوف نوضح لكم من على موقع معلوماتي نظام رجيم لمرضى الغدة الدرقية، حيث أنه يوجد البعض ممن يعانون من الغدة الدرقية الخاملة ومن زيادة الوزن، ومن المعروف لإنقاص الوزن يجب أن يتم إتباع نظام معين للرجيم حتى لا يؤدى الأمر إلى اى من المضاعفات الخطيرة …

أكمل القراءة »

ما هو نظام (الصيام المتقطع) intermittent fasting الحديث وطريقته

رجيم الصيام المتقطع

ما هو نظام (الصيام المتقطع) intermittent fasting الحديث وطريقته ؟، أصبح العالم الآن مهووس بفكرة الرشاقة وفقدان الوزن، والتى أدت إلى ظهور الكثير من الأنظمة الغذائية وأيضا الأدوية التي تساعد على ذلك، ولذلك أصبح الناس فى حيرة من اختيار نظام محدد، وفي الفترات الأخيرة انتشر نظام الصوم المتقطع والذي أثبت نتائج …

أكمل القراءة »

أنواع خطط الرجيم الصحية

أنواع خطط الرجيم الصحية ، يحرص البعض على إتباع خطط الرجيم الصحية ، للتخلص من الوزن الزائد، حيث يجب أولاً معرفة الوزن دون ارتداء ملابس، والإنتظام على قياس الوزن مرتين أسبوعيًا خلال اتباع نظام رجيم صحي، وفي هذا المقال من على موقع معلوماتي نوضح أنواع خطط الرجيم الصحية . كما لا …

أكمل القراءة »