الرئيسية / تطوير مهارات (صفحه 2)

تطوير مهارات

تعلم كيفية تطوير الذات و المهارات الشخصية التى تجعلك افضل فى الحياة

نصائح للمساعدة في تنمية الذكاء

تنمية الذكاء, إن الذكاء يعتبر واحد من أهم الخصائص البشرية التي تجعل إنسان يمتاز عن إنسان أخر بشكل واضح. حيث ان العقل يعتبر من أهم الأجهزة التي تساعد الإنسان طوال فترة حياته منذ ولادته وحتي وفاته مرورا بالسنوات. حيث إن العقل البشري يمتاز بالتطور المستمر, وهناك إعتقاد خاطئ لدي الكثير …

أكمل القراءة »

10 عادات سيئة يجب عليك الابتعاد عنها

10 عادات سيئة يجب عليك الابتعاد عنها فالعادات السيئة بدورها تعيق الطريق نحو النجاح وتولد اليأس حيال القيام بالمهام المختلفة وحيال الحياة بشكل عام، ولهذا لابد من التأمل جيدًا فيما نقوم به من عادات حياتية سيئة ومحاولة تغييرها، مع العلم أن تغيير تلك العادات يبدأ من خلال ضبط النفس وهذا …

أكمل القراءة »

10 أشياء يفعلها الأشخاص السعداء والناجحين بطريقة مختلفة

10 أشياء يفعلها الأشخاص السعداء والناجحين بطريقة مختلفة ميزتهم عن غيرهم ووصلت بهم إلى المراتب العليا من النجاح والسعادة بالحياة، بالفعل عملوا على وضع استراتيجيات لأنفسهم وتمكنوا من الوصول لها بالأخص الأشخاص الناجحين ولكنهم أيضًا اتخذوا نهجًا في حياتهم جعلهم مختلفين عن غيرهم، وبالأحرى تصرفوا بطبيعتهم دون قيود وفكروا فيما …

أكمل القراءة »

تجنب الاكتئاب بهذة النصائح

تجنب الاكتئاب, بالتأكيد ان حياة الإنسان مليئة بالأشياء الإيجابية او السلبية, فالإنسان قد منحه الله الإحساس بنفسه وغيره وتسير هذه الأحاسيس في إتجاهات مختلفة ومنها ما هو مؤقت او دائم. وتعتبر مشكلة الإكتئاب من الأمراض الشهيرة التي تصيب عدد كبير من الأشخاص حول العالم بمختلف الإجتماعات والثقافات. مثلا قد يتم …

أكمل القراءة »

طرق التخلص من الخوف

التخلص من الخوف, علي الرغم من أن ظاهرة الخوف في أصلها تعتبر أمر طبيعي ولا يمكن ان يكون هناك إنسان لا يخاف, او لا يوجد في داخله الشعور بالخوف. ولكن في الحقيقة بأن هذه العملية الطبيعية او كما يطلق عليها فسيولوجية متواجدة في جميع البشر وحتي الكائنات الأخري. إلا إنها تختلف …

أكمل القراءة »

10 طرق للتغلب على الخجل

التغلب علي الخجل, يعتبر الخجل إحساس تابع للإنسان, ومن الناس من يكون الخجل عنده مرتفع, او بمعني اصح يعتقد بإنه مليئ بالعيوب او الأشياء السلبية التي تسبب هذا الشعور السئ. ومن الطبيعي ان يشعر الإنسان  بالخجل, ولكن من الممكن ان يتسبب هذا الإحساس في العديد من الأحيان بالعديد من المشكلات النفسية …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية لتحسين ذاكرتك

تحسين الذاكرة

تحسين الذاكرة, بالتأكيد ان الرحلة العمرية للإنسان يكون فيها الكثير من المواقف بمختلف أنواعها من السيئة والجيدة. علي الرغم من ان بعض هذه اللحظات لا تنسي إلا ان نسيان بعض من هذه المعلومات او اللحظات في دورةا لحياة يعتبر امر طبيعي لكل إنسان. حيث تعتبر الذاكرة من أكثر المناطق الموجودة …

أكمل القراءة »

كيف تحصل على نوم افضل باستخدام تمارين اليوجا

تمارين اليوجا

تمارين اليوجا, يسمع الكثير منا حول هذه الرياضة التي تساعد علي إسترخاء الجسم والعقل. وعلي الرغم من إنتشار هذه الرياضة في المجتمعات الغربية بشكل كبير, إلا ان الكثير في المجتمعات العربية لا يفهم المعني او الهدف من هذه التمارين بشكل صحيح. حيث تعود اصول هذه التمارين إلي الحضارة الهندية القديمة, …

أكمل القراءة »