الرئيسية / المرأة / كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة

كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة

كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة ، هو حديث موقعنا معلوماتي تحرص المرأة على الظهور بمظهر لائق وجذاب، ومن أهم مظاهر الأنوثة هي الأظافر، لذلك تبحث السيدات دائمًا عن طرق العناية بالأظافر وكيفية تطويلها بسرعة ، كما نستعرض خلال المقال بعض النصائح التي يمكن اتباعها للعناية بالأظافر.

كما لا يفوتكم اليوم: افضل فيتامين للشعر تمنحه القوة والطول والكثافة

العناية بالأظافر :-

يجب أن يهتم الإنسان بمظهر الأظافر، سواء كان رجل أو امرأة، حيث أن العناية بالأظافر يجب أن توضع على رأس قائمة العناية اليومية للبشرة والجسم والشعر، مع العلم أن الناس يكونون انطباعات أولية عن الشخص من خلال أظفاره عند المصافحة.

حيث يفضل الجميع مصافحة الشخص الذي يتمتع بأظافر نظيفة وجذابة، عن الشخص الذي يملك أظافر متكسرة ومتسخة، حيث أنها تدل على عدم اهتمام الإنسان بنظافته الشخصية ومظهره الخارجي.

كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة :-

كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة
كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن القيام بها بشكل روتيني يوميًا، للحصول على أظافر نظيفة وجميلة، كما أن هذه الخطوات تساعد على الحصول على أظافر قوية وطويلة في أسرع وقت، ومنها:

  • الاهتمام بتناول المكملات الغذائية بشكل يومي، والتي تحتوي على البيوتين كـ مركب أساسي في مكوناتها.
  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 7، والذي يساعد على تطويل وتقوية الأظافر، ويمكن الحصول على فيتامين ب 7 من خلال بعض الأطعمة، مثل الأفوكادو، صفار البيض، البروكلي، الأسماك، الدواجن، اللبن، الشعير، والذرة.
  • تجنب تعريض الأظافر إلى الماء وقت طويل خلال اليوم، حتى لا تتكسر وتصبح ضعيفة.
  • عدم تعريض الأظافر إلى مواد التنظيف الكيميائيه الضارة.
  • الحفاظ على مناخ دافئ للأظافر.
  • استخدام المبرد الخشبي، لتقليم الأظافر مرة واحدة أسبوعيًا، أو وقت الحاجة لذلك، في حالة تعرضها للتشقق أو الكسر.
  • الحفاظ على تقليم الأظافر في شكل بيضاوي، حيث أن هذا الشكل يعطي الأظافر القوة والمظهر الجمالي أكثر من غيرها من الأشكال.
  • استخدام الكريمات المرطبة بشكل يومي لترطيب الأظافر.
  • استخدام طلاء الأظافر، حيث أن الطلاء يوفر طبقة إضافية على الأظافر، تعمل على تقويتها وحمايتها من التكسر.
  • عدم قضم الأظافر بالأسنان.

ولا يفوتك التعرف على: طرق علاج تعرق اليدين

العناية بالاظافر وتقويتها :-

  • وضع طبقة من الكريم المرطب أولاً، قبل وضع طلاء الأظافر، حيث أن طلاء الأظافر يعمل على جفاف الأظافر و إضعافها، بفضل خلات البوتيل أو خلات الاثيل التي يحتوي عليها.
  • لذلك يمكن دهن القليل من الكريم المرطب على الأظافر، وترك ليجف تمامًا، ثم وضع طلاء الأظافر.
  • وننصح بعدم ترك طلاء الأظافر لمدة أكثر من 5 أيام على الأظافر حتى لا تجف وتصبح ضعيفة، حيث يفضل إزالة طلاء الأظافر بعد خمسة أيام، ثم ترك فرصة للأظافر حتى ترتاح أيام قليلة، ثم وضع الطلاء مرة أخرى.
  • تجنب إزالة اللحميات الزائدة حول الأظافر، حيث أن هذه الزوائد اللحمية تعمل على حماية الظفر من المياه، التي قد تؤدي إلى الالتهابات والجفاف، في حالة عدم وجود هذه اللحميات.
  • يمكن استخدام خل التفاح لتقوية الأظافر وحمايتها من الالتهابات والقضاء على الفطريات، وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
  • كما يجب الاهتمام باختيار أنواع الطلاء المعروفة ذات الجودة العالية للحفاظ على صحة الأظافر وعدم تعرضها للجفاف والتقصف.
  • تجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون، حيث أنه يعمل على جفاف الأظافر وتدميرها، واستخدمي بدلاً منه مزيل الطلاء الذي يحتوي على الأسيتات.
  • تحريك مبرد الأظافر في اتجاه واحد حتى لا تتكسر الأظافر، ويفضل استخدام مبرد خشبي.
  • عدم قص أو برد الأظافر بعد الاستحمام مباشرة، حيث أنها تكون مبللة، وفي أضعف حالاتها، مما يؤدي إلى تكسرها.
  • الحرص على شرب كميات وفيرة من الماء خلال اليوم، للحفاظ على صحة الأظافر.

كيفية تطويل وتقوية وتبييض الأظافر :-

تطويل وتقوية وتبيض الأظافر
تطويل وتقوية وتبييض الأظافر
  • استخدام فيتامين e لتقوية الأظافر وتطويلها ومنحها اللون الأبيض الناصع.
  • تناول البروتين النباتي و الحيواني، مثل البيض، واللحوم الحمراء.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد لتقوية الأظافر، مثل السبانخ والباذنجان، وغيرها.
  • استخدام زيت اللوز الحلو في دهان الأظافر يوميًا قبل النوم، وغسله في صباح اليوم التالي بالماء الدافئ، حيث أن زيت اللوز يساعد على تطويل الاظافر وتقويتها.
  • استخدام ماء الورد لتطويل الاظافر وتبيضها ومنحه الرائحة الجميلة.
  • الحرص على اتباع نظام غذائي صحي، غني بالفيتامينات، والبروتينات، وأوميجا 3، والكالسيوم.
  • تفادي إطالة الأظافر زيادة عن اللزوم، حتى لا تكون عرضة أكثر للتكسر وإحداث الجروح في الأصابع.
  • تجنب استخدام الأظافر في فتح أو خدش الأشياء، حتى لا تتكسر وتفقد مرونتها وقوتها.
  • استخدام الثوم في فرك الأظافر قبل النوم يوميًا، حيث أنه يعمل على إطالة الأظافر بسرعة، ويمنحها القوة والصلابة، ويحميها من التكسر.
  • استخدام مزيج من الطماطم والملح لتطويل الأظافر وتقويتها.
  • مع العلم أن هناك عوامل تؤثر على الأظافر ونموها وقوتها، ومنها العمر، حيث أنه كلما تقدم الإنسان في العمر تصبح أظافره أضعف من الشخص الذي لايزال في مرحلة الشباب، وذلك لفقد الأظافر للكولاجين الطبيعي مع مرور الوقت.
  • الصحة العامة أيضًا تؤثر على الأظافر، سواء بشكل سلبي أو إيجابي، كلما تمتع الشخص بصحة جيدة، كلما تمتع بأظافر قوية وطويلة، والعكس صحيح.
  • كما ينصح بقص الأظافر من فترة إلى أخرى، حيث أن القص يعزز نشاط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى زيادة طولها بشكل ملحوظ.
  • كما أن زيادة الهرمونات تؤدي إلى زيادة نمو الأظافر، مثل ارتفاع نسبة هرموني الإستروجين، والبروجسترون عند المرأة في فترات الحمل مثلاً، قد ينتج عنه زيادة طول الأظافر.
  • كما نلاحظ زيادة نمو الأظافر في مرحلة البلوغ، سواء للنساء أو الرجاء، وذلك بسبب ارتفاع هرمونات النمو والبلوغ في هذه الفترة.
  • استخدام الفازلين الطبي، حيث يساعد على ترطيب الأظافر وليونتها.

كريمات العناية بالاظافر :-

كما أن هناك بعض الكريمات التي يمكن استخدامها لترطيب الأظافر وتقويتها والحفاظ على صحتها وجاذبيتها، ويمكن شراء هذه المنتجات من الصيدليات، للتأكد من جودتها، ومنها:

  • OPI Nail Envy الذي يعمل على تقوية الأظافر، لاحتوائه على البروتين.
  • كريم Barielle لتقوية الأظافر.
  • Orly Nail Rescue وهي مجموعة يمكن استخدامها لإصلاح الأظافر التي أصابتها شرخ أو تصدع.
  • قلم Weleda وهو يستخدم لتقوية الأظافر وحمايتها من التقصف، وذلك بفضل احتوائه على زبدة الشيا، والفيتامينات، والزيوت الطبيعية المستخلصة من النباتات العطرية.
  • ماسك Barielle Nourishing وهو يستخدم لتغليف الأظافر وتغذيتها وترطيبها.
  • Control-It وهو كريم يستخدم للتحكم في قضم الأظافر.
  • كريم Burberry Beauty لتغليف الأظافر وحمايتها من التكسر.
  • كريم Deborah Lippmann للتخلص من البقع الغامقة على الأظافر.

العناية بالاظافر للاطفال :-

العناية بالاظافر للاطفال
العناية بالاظافر للاطفال

العناية بالأظافر لا تقتصر على الكبار فقط، بل بالعكس، يجب على الأمهات الحرص على العناية بأظافر أطفالها، والحفاظ عليها نظيفة، حفاظًا على صحة الطفل، حتى لا تنتقل الجراثيم إلى المعدة من خلال الأظافر المتسخة.

كما يجب الحفاظ على نظافة الأظافر، للحفاظ على المظهر الخارجي للطفل، وإعطاء انطباع للآخرين أنه طفل نظيف، وهناك خطوات يمكن اتباعها للعناية بأظافر الأطفال، وهي:

  • قص الأظافر بقصافة صغيرة مخصصة للأطفال.
  • يمكنك الاستعانة بكرسي مرتفع قليلاً عن مستواك، للتحكم في أظافر طفلك عن القص أو التقليم، وذلك في حالة إذا كان عمر الطفل يبلغ 3 سنوات أو أكثر.
  • أما إذا كان الطفل حديث الولادة، ولا يمكن التحكم به أثناء عملية قص الأظافر، فيفضل الانتظار لحين دخوله في مرحلة النعاس أو النوم، ومن ثم القيام بقص أظافره وتنظيفها.
  • التأكد من وجود إضاءة كافية في المكان، يمكنك من قص أظافر طفلك دون جرح أصابعه، أو نزع الجلد المحيط بالأظافر.
  • التأكد من جودة القصافة أو المقص المستخدم في قص أظافر الطفل.
  • إذا كان الطفل كثير الحركة أو إذا كنتي لا تمتلكين الخبرة الكافية، فعليك الاستعانة بشخص آخر، ليقوم بحمل الطفل، وتقومين أنت بدورك في قص الأظافر بأمان.
  • الضغط على القصافة مرة واحدة بتحكم جيد، حتى لا تقومي بنزع الزوائد الجلدية المحيطة بالأظافر.
  • يمكنك التحدث مع الطفل أو الغناء له، لجذب انتباهه في حديثك، وتجنب تركيزه في القص أو في رغبته في الإمساك بالقصافة، لتجنب تعرضه للجروح.
  • قومي بإحضار قطعة من القماش الناعم، وضعيها بالقرب منك، لاستخدامها في حين تعرض الطفل إلى جرح أثناء قص الأظافر، حيث قومي بوضعها على الجرح، مع الضغط برفق لمدة 5 دقائق، لحين توقف النزيف الدموي.
  • يمكن تشغيل التلفاز لتشتيت تركيز طفلك مع القصافة أو المقص.
  • قومي باستخدام ماء الورد لتدليك أظافر الطفل بعد الانتهاء من عملية القص، لإضفاء المزيد من الرطوبة والرائحة المميزة.

النصائح للعناية بأظافر الطفل :-

كما أن هناك بعض النصائح للعناية بأظافر الطفل ، ومنها:

  • الحرص على تجفيف اليدين والقدمين جيدًا بعد الاستحمام، حيث أن الفطريات والبكتيريا تتواجد بكثرة في البيئة الرطبة.
  • عدم ارتداء الطفل الحذاء أثناء التواجد في حمام السباحة، وإذا لزم الأمر، فيمكن استخدام الشبشب، حتى لا تتكون الفطريات على الأظافر بسبب الرطوبة.
  • تعريض مستحضرات العناية بأظافر طفلك إلى الهواء والشمس وتعقيمها والتخلص من الجراثيم.
  • الاهتمام بتغيير الجوارب والقفازات مرتين يوميًا، خاصة في فصل الشتاء، حتى لا تتعرض أظافر الطفل إلى الالتهابات.
  • تجنب ارتداء الأحذية الضيقة، حيث أنها تعمل على الإضرار بالأظافر، وتعريضها إلى تمزق عضلي.

خلطات العناية بالاظافر :-

خلطات العناية بالاظافر
خلطات العناية بالاظافر

كما أن هناك بعض الخلطات والوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها في المنزل، لتطويل وتقوية الأظافر، والعناية بنظافتها، ومنها:

1_ زيت جوز الهند :-

يساعد زيت جوز الهند على ترطيب الأظافر و تقويتها و تطويلها بشكل سريع، كما يساعد على التخلص من الفطريات والبكتيريا، التي تسبب التهابات الأظافر، وتعريضها للكسر أو التقشر.

مكونات الوصفة :-

  • 4 ملاعق من زيت جوز الهند.
  • 3 ملاعق من عسل النحل.
  • 5 نقاط من زيت إكليل الجبل.

طريقة الاستخدام :-

  1. نمزج جميع المكونات جيدًا.
  2. نسخن الخليط على النار أو في الميكروويف لمدة 10 ثواني.
  3. يتم غمس الأظافر في المزيج لمدة ربع ساعة تقريبًا.
  4. يتم تكرار الوصفة مرتين أسبوعيًا، للحصول على نتائج مرضية.

كما يمكن استخدام زيت جوز الهند الدافئ فقط، لتدليك الأظافر بحركات دائرية لمدة ربع ساعة مرة في اليوم، لترطيب الأظافر وتنشيط الدورة الدموية وتدفقها بشكل أفضل، مما يؤدي إلى زيادة طولها في فترة قصيرة.

2_ البرتقال :-

يحتوي البرتقال على فيتامين سي الذي يقوي الأظافر، ويعزز إنتاج الكولاجين الطبيعي الذي يزيد من طولها ويمنحها اللون الأبيض الجميل، كما يحتوي الليمون على الفوليك الذي يحفز نمو الأظافر وتطويلها.

المكونات :-

  • كمية مناسبة من عصير البرتقال الفريش.

الطريقة :-

  1. يتم غمس الأظافر في عصير البرتقال لمدة ربع ساعة تقريبًا.
  2. نغسل الاظافر باستخدام الماء الدافئ فقط دون استخدام الصابون.
  3. نجفف الأظافر جيدًا.
  4. استخدام النوع المفضل من الكريم المرطب على الأظافر.
  5. يفضل تكرار الوصفة مرة يوميًا قبل النوم.

3_ الشوفان :-

يمكن استخدام الشوفان كمقشر طبيعي، للحصول على أظافر نظيفة ورطبة، كما يساعد في التخلص من القشور والجلد الزائد حول الأظافر.

المكونات :-

  • ملعقتين من الشوفان المطحون.
  • ملعقتين ملح عادي.
  • ملعقة صغيرة من البيكنج صودا (الكربوناتو).

الطريقة :-

  1. يتم خلط جميع المكونات في إناء، ومزجهم جيدًا، حتى يتكون خليط يشبه العجينة.
  2. يتم فرك الأظافر بهذا الخليط لمدة 5 دقائق، باستخدام فرشاة أسنان قديمة.
  3. يتم غسل اليدين بالماء الدافئ.
  4. تجفيف الأظافر جيدًا.
  5. استخدام كريم مرطب للأظافر.

4_ زيت اللافندر :-

تستخدم الزيوت العطرية في ترطيب الأظافر ومنحها اللمعان والجاذبية.

المكونات :-

  • ملعقتين من زيت اللافندر.
  • ملعقتين من زيت الكاموميل.
  • ملعقة من عصير الليمون.
  • كوبين من الماء الدافئ.

الطريقة :-

  1. وضع زيت اللافندر وزيت الكاموميل والليمون في الماء الدافئ، والتقليب جيدًا.
  2. وضع الأظافر في المزيج لمدة 10 دقائق.
  3. غسل الأظافر وتجفيفها جيدًا.

اقرأ من هنا عن: أفضل كبسولات للتخسيس وحرق الدهون

كيفية الاعتناء بالاظافر في المنزل :-

كيفية الاعتناء بالاظافر في المنزل
كيفية الاعتناء بالاظافر في المنزل

1_ زيت بذور الكتان :-

يحتوي زيت بذور الكتان على أوميجا 3، و البوتاسيوم، المغنيسيوم، الزنك، البروتين، فيتامين ب، حيث تعمل هذه العناصر على تقوية الأظافر وتطويلها، وتساعدها في التخلص من الجفاف والتقشر والالتهابات، وغيرها من المشاكل.

المكونات :-

كمية مناسبة من زيت بذور الكتان.

الطريقة :-

  1. نقوم أولاً بغمس الأظافر في الزيت لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
  2. نقوم بارتداء القفازات لمدة ساعتين تقريبًا، للحفاظ على ترطيب الأظافر، وللحصول على أفضل النتائج.
  3. يمكن تكرار الوصفة مرتين يوميًا، للحصول على أظافر قوية و رطبة ونظيفة.

2_ الليمون :-

يحتوي الليمون على فيتامين سي، الذي يقوي الأظافر ويعزز إنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى تطهير الأظافر وتنظيفها ومنحها اللون الأبيض الجذاب، كما أن الليمون يقضي على البكتيريا والفطريات التي تتسبب في التهاب الأظافر.

مكونات الوصفة :-

  • ربع كوب من عصير الليمون الطازج.
  • ملعقة من زيت الزيتون.
  • فرشاة أسنان صغيرة.

طريقة استخدام الوصفة :-

  1. نقوم أولاً بفرك الأظافر بعصير الليمون لمدة ربع ساعة، وذلك باستخدام فرشاة أسنان صغيرة.
  2. غسل الأظافر بالماء الدافئ، وتجفيفها جيدًا.
  3. دهن الأظافر بقليل من زيت الزيتون للترطيب، وتركه طوال الليل دون غسله.
  4. يمكن تكرار الوصفة يوميًا قبل النوم للحصول على أظافر نظيفة وطويلة وقوية.

3_ معجون الأسنان :-

يستخدم معجون الأسنان لتبييض الأظافر ومنحها مظهر جذاب وناصع البياض.

مكونات الخلطة :-

  • ملعقة من معجون الأسنان (النوع المفضل).
  • ملعقة من عصير الليمون الطازج.
  • فرشاة أسنان.

طريقة التحضير :-

  1. نقوم أولاً بمزج المكونات جيدًا.
  2. دهن الأظافر بالخليط باستخدام فرشاة أسنان لمدة 4 دقائق تقريبًا، مع الأخذ في الاعتبار عدم ملامسة الخليط الجلد المحيط بالأظافر، حتى لا يصاب بالالتهاب أو الاحمرار.
  3. غسل الأظافر جيدًا بالماء الفاتر، وتجفف جيدًا.
  4. يتم تكرار الخلطة مرة أسبوعيًا، للحفاظ على اللون الأبيض الناصع للأظافر.

4_ زيت الخروع :-

يعمل زيت الخروع على تقوية الأظافر وحمايتها من التكسر، حيث يعتبر زيت الخروع أفضل مقو طبيعي للأظافر.

المكونات :-

  • 2 ملعقة من زيت الخروع.
  • ملعقة من زيت جرثومة القمح.
  • ملعقة من الملح العادي.

طريقة الاستعمال :-

  1. يتم مزج جميع المكونات جيدًا.
  2. وضع الخليط على الأظافر والفرك بلطف لمدة 5 دقائق تقريبًا.
  3. ثم يتم مسح الخليط من على الأظافر باستخدام قطعة من القطن فقط دون الغسل بالماء.
  4. يمكن استخدام زيت الخروع بمفرده في تدليك الأظافر يوميًا قبل النوم لتقويتها.

5_ البيض والعسل :-

المكونات :-

  • ملعقتين من العسل الأبيض.
  • بيضة واحدة مخفوقة.
  • 4 ملاعق من زيت الزيتون.

الطريقة :-

  1. مزج زيت الزيتون والبيض والعسل معًا.
  2. نغمس الأظافر في المزيج لمدة ريع ساعة.
  3. نشطف اليد بالماء الدافئ.
  4. تكرر الوصفة مرتين أسبوعيًا لمدة شهر، للحصول على أظافر قوية ورطبة.

والآن هيا بنا لنتعرف على سويا: أفضل كبسولات للتخسيس وحرق الدهون

وفي ختام مقال كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة ، نود أن ينال المحتوى اعجابكم، وننصح باتباع التعليمات والخطوات التي تم إدراجها في المقال، للحصول على أظافر صحية وجذابة، حيث عرضنا مجموعة من الوصفات المنزلية، وانتظرونا في المزيد من المقالات التي تخص المرأة قريبًا.

شاهد أيضاً

تمارين متخصصة لأنزل البطن بعد الولادة القيصرية (بالصور)

تمارين متخصصة لأنزل البطن بعد الولادة القيصرية (بالصور) ، بعد الولادة تتعرض البطن إلى الترهلات بشكل …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *