الرئيسية / المرأة / الفرق بين صداع الحمل والصداع العادي

الفرق بين صداع الحمل والصداع العادي

الفرق بين صداع الحمل والصداع العادي ، موضوع مقالنا اليوم من على موقع معلوماتي ، حيث أنه من أكثر الموضوعات التي تهم جميع النساء، اليوم سنتعرف على الفرق بين صداع الحمل والصداع العادي وطرق العلاج، اليك الشرح.

كما نقدم لكم اليوم: علاج الصداع بالاعشاب للحامل

معلومات عن الصداع :-

  • الصداع هو آلام يشعر بها الإنسان داخل الرأس، فإذا تعرض الإنسان إلى التوتر أو توسع بالأوعية الدموية، فإن هذا يتسبب التأثير القوي علي مستقبلات الألم التي توجد أسفل الألياف العصبية.
  • يوجد الكثير من أنواع الصداع الذي يصاب به الإنسان، أولا الصداع النصفي هذا الصداع شديد الألم قد يستمر لساعات طويلة أثناء النهار، قد يطول ايضا الايام وهو يصيب كل من الرجال والنساء.
  • صداع التوتر، هذا النوع يصيب الإنسان من الخوف أو القلق تجاه امرئ ما، كما أنه سريع الإصابة وسريع الزوال، يصيب الإنسان لعدة ساعات فقط وينتهي بانتهاء التوتر والقلق.
  • الصداع العنقودي، هذا النوع من الأنواع النادرة الذي لا يتكرر كثيرا مع الإنسان، المعروف عن هذا الصداع أنه يصيب الإنسان ليلا فقط ويسبب لها القلق والإزعاج المستمر.

الفرق بين صداع الحمل والصداع العادي :-

الفرق بين صداع الحمل والصداع العادي
الفرق بين صداع الحمل والصداع العادي

تعاني النساء كثيرا من الصداع أثناء مرورها بفترة الحمل أو أثناء الفترة العادية، لهذا قامت الكثير من النساء بطرح سؤال بأحد مواقع التواصل الاجتماعي، هل يوجد فرق بين صداع الحمل والصداع العادي؟ في هذه الفقرة سنقوم بالرد.

أعراض صداع الحمل :-

  1. الشعور الدائم بالتعب، مع كثرة شعور السيدة الحامل بإرهاق شديد ومزمن.
  2. تشعر بألم في مقدمة الرأس تتسبب لها بكسل شديد يمنعها من القيام من الفراش.
  3. إصابة السيدة الحامل بانخفاض شديد في ضغط الدم يتسبب في صداع شديد.
  4. إصابة الحامل بالقيء المستمر ينتج عنه الإصابة بصداع شديد، وهذا امرأ طبيعيا.
  5. من أهم أعراض الصداع، عدم القدرة على فتح العين خلال التواجد بالأماكن المضيئه.
  6. الشعور الدائم بالجوع المستمر من أهم الأسباب التي تصيب الحامل بالصداع.
  7. تعرض السيدة الحامل لأي من الروائح النفاذه، فهي أيضا تتسبب بصداع شديد للحامل.
  8. ارتفاع الهرمون داخل جسم السيدة نتيجة الحمل، يتسبب بالصداع الشديد للسيدة الحامل.

أعراض الصداع العادي :-

  1. قلة تناول الطعام أو الامتناع عن تناول الطعام في حالات الرجيم.
  2. عدم أخذ القسط الكافي من النوم، فهذا من أكثر الأسباب المؤدية للصداع.
  3. ارتفاع أو هبوط ضغط الدم، فهو يتسبب بالصداع الشديد طوال الوقت.
  4. تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من السكريات.
  5. التعرض للإجهاد النفسي والجسدي نتيجة القيام ببعض الأعمال الشاقة.
  6. التعرض المباشر إلي التيارات الهوائية وخاصة في فصل الشتاء.
  7. العصبية الزائدة وكثرة التوتر والانفعال يتسببان في صداع شديد.
  8. الاصابة باحد الامراض الموسمية مثل الإصابة بالبرد والأنفلونزا.
  9. قيادة الدراجات الهوائية دون ارتداء الخوذة أو أخذ الاحتياطات التي تمنع التعرض للهواء البارد.
  10. تأثير تناول بعض الأدوية التي من آثارها الجانبية الصداع الشديد.

علاج صداع الحمل :-

أولا لابد أن تعلمي أن صداع الحمل من الأمور العادية التي تصيب السيدة الحامل وخاصة بالشهور الأولى من الحمل، فيجب عليك زيارة الطبيب النسائي لكي تتمكني من عمل الفحوصات اللازمة لذلك، واليكي بعض العلاجات.

  • يمكنك تناول بعض من الأدوية التي تساعد على تسكين الآلام، لكن يجب أولا إخبار الطبيب النسائي بذلك حتى لا يصاب جنينك بتشوهات خلقية، من أفضل الأدوية هي الباراسيتامول تحت إشراف طبي.
  • قومي بإحضار ماء ساخن وقطعة من القماش، وقومي بعمل كمادات ماء دافيء فوق الرأس فهي من أهم الطرق التي تم استخدامها للتخلص التام من صداع الحمل.
  • إذا كنتي تعاني من صداع نصفي فيمكنك التوجه لأخذ دوش من الماء الباردة فهذا يخفف كثيرا، إما إذا كنتي تعاني من صداع نتيجة التوتر قومي بأخذ دوش من الماء الساخن فهي طرق مجربة.
  • احرصي على تناول القليل من الطعام على فترات متقطعة، لكي تتجنبي القيء المستمر الذي يصيب السيدات الحوامل في بداية الحمل، مع تناول المشروبات الصحية الدافئه.
  • احرصي على الابتعاد التام عن جميع الأعمال التي تسبب لكي إرهاق شديد للبدن، أو حاولي الاقلال منها فهذا الأمر هام ومفيد كثيرا للتخلص من صداع الحمل.
  • قومي بالمداومة على ممارسة التمارين الرياضية التي يسمح بها خلال فترة الحمل، فهي تساعد كثيرا على تنشيط البدن والتخلص التام من صداع الحمل.

اقرا ايضًا عن: اسباب و اعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها

طرق علاج الصداع العادي :-

طرق علاج الصداع العادي
طرق علاج الصداع العادي

الصداع العادي يصيب الكثير من الأشخاص نتيجة العوامل الجوية أو الإصابة بأحد الأمراض المزمنة، فيجب أولا معرفة السبب الحقيقي وراء الصداع لكي تتمكني من علاجه بشكل صحيح ومن أهم طرق علاج الصداع العادي.

  • تناول الأطعمة السليمة التي تحتوي على كل ما يحتاج إليه الإنسان من فيتامينات ومعادن.
  • يجب الحرص الشديد على تناول وجبة الإفطار مبكرا، واحرص علي توفرها بالاطعمة الاساسية مثل البيض واللبن والخبز الاسمر.
  • أخذ القسط الكافي من النوم، والحرص الشديد على النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا.
  • قياس ضغط الدم بصفة مستمرة والعمل على تنظيمه فهذا من أفضل الطرق التي تساعد كثيرا في التخلص من الصداع.
  • تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة، لكن احترس من تناولها أثناء الليل أو الإفراط بتناولها.
  • الحرص الشديد على تجنب التعرض للتيارات الهوائية الباردة، ويجب الحرص الشديد على تدفئة الرأس في فصل الشتاء.
  • الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات وخاصة الخضراوات التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الثوم والبصل، وأيضا الخضراوات التي تحتوي على الحديد مثل السبانخ وغيرها.

متى يبدأ صداع الحمل :-

الكثير من النساء الحوامل التي تشكو من صداع بالراس، لكن هذا الأمر لا يحدث لجميع النساء، فتوجد الكثير من النساء لا تصاب بالصداع أثناء فترة الحمل لذلك قام الكثير من الأطباء الباحثين لمعرفة متى يبدأ صداع الحمل.

  • قال الكثير من الأطباء بأن صداع الحمل يحدث في بداية الشهور الأولي من الحمل مع بداية شعور بعض النساء بأعراض الحمل وهي قلة تناول الطعام والقيء والتعب الشديد.
  • كما أكد الكثير من الأطباء بأن الطب إلى يومنا هذا عجز عن إيجاد حل يخلص السيدة الحامل من صداع الحمل، لأنه ينتج بنسبة كبيرة من التغيرات الهرمونية الطبيعية التي لا يستطيع الإنسان التدخل بها.
  • لكن يقوم الأطباء بوصف بعض العقاقير الدوائية التي تتناسب مع حالة السيدات، يتم تناولها أو ثلاث شهور فقط من الحمل وهي أكثر شهور الحمل عرضة لصداع الرأس.

يمكنك الآن التعرف على: علاج وجع الراس بالاعشاب

أطعمة تساعد على تقليل الصداع :-

أطعمة تساعد على تقليل الصداع
أطعمة تساعد على تقليل الصداع
  • الأسماك، المعروف عن الأسماك أنها تحتوي على نسبة كبيرة من اليود والأوميغا 3، فهما اسمان كثيرا للتخلص من جميع التهابات الجسم، كما تساعد على بناء الكثير من خلايا الدماغ.
  • بذور الكتان، تحتوي على نسبة كبيرة من المغنيسيوم الذي يعتبر من أفضل العناصر التي تساعد على علاج الصداع النصفي للرأس بشكل سريع.
  • اللحوم، من اغني المصادر بعنصر البروتين الذي يساعد كثيرا في علاج فقر الدم، الذي يصيب الإنسان بصداع مستمر بالرأس، كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية بجسم الإنسان.
  • منتجات الألبان، تعتبر من أهم الأطعمة التي يستطيع الأشخاص تناولها بشكل مستمر، فهي رخيصة الثمن ومتوفرة بشكل جيد كما أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الهامة للجسم.

في نهاية المقال أتمنى أن أكون قد قدمت لكم كل ما تحتاجون إليه من معلومات لمعرفة الفرق بين صداع الحمل والصداع العادي كما ادعوكم لمشاهدة المزيد من المقالات على موقعي.

شاهد أيضاً

ما هو نظام Paleolithic diet ؟

ما هو نظام Paleolithic diet ؟، يبحث جميعنا طيلة الوقت عن أفضل نظام غذائى يومى لإنقاص …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *