الرئيسية / صحة / التخلص من المهدئات

التخلص من المهدئات

التخلص من المهدئات ، بالطبع تناول المهدئات في وقتها فإنها تهدئ من الأعصاب وتفيد الفرد، إلا إنها لها الكثير من الأضرار على المدى البعيد من بينها أن الفرد يدمنها بشكل كبير ولا يستطيع العيش بدون أن يتناولها.

لذا سوف نوضح لكم من خلال موقع معلوماتي كيف يتم التخلص من المهدئات حتى لا يؤثر علينا بالسلب.

كما لا يفوتكم اليوم التعرف على: مهدئات خفيفة

ما هي المهدئات :-

ما هي المهدئات
ما هي المهدئات

من خلال تعريف ما هي المهدئات يمكن القول إنها عبارة عن أدوية يتناولها الفرد عند التعرض إلى بعض من الضغوط ويمكن أن تصنف على أنها نوع من المخدر بسبب ان الفرد يدمنها كما ذكرنا.

أنواع المهدئات :-

من بين أنواع المهدئات ما يلي:-

  • المهدئات الكبرى: وهى عبارة عن المهدئات التي تهدأ من الفرد كاملًا وتعتبر نوع من المنومات، وهذه لها الكثير من الآثار السلبية حيث أنها تضر مخ الإنسان والجهاز العصبي.
  • المهدئات الصغرى: هي أقل خطرًا من المهدئات الكبرى ولكنها تؤدي إلى الإدمان أيضًا، ولكنها تضر المخ بجزء صغير، وهى تجعل الفرد يشعر بالكثير من الراحة.

أسباب إستخدام الحبوب المهدئة :-

من بين أسباب إستخدام الحبوب المهدئة ما يلي:-

  • إحساس الفرد بالكثير من التوتر والقلق نتيجة تعرضه لبعضه من الضغوط أو خوفه من شيء ما.
  • عدم شعور الفرد بالراحة في النوم وعدم أخذ القسط الكافي منه مما ينتج عنه كثرة الأرق والسهر كثيرا.
  • يمكن أيضا أن يتناوله الفرد لكي يقلل من الشعور بأى ألم قبل أن يجرى أى من العمليات.
  • معالجة بعض من الأمراض التي يمكن أن تصيب الفرد، وهذه الأمراض مثل الصرع والشد العضلي.

أضرار سوء إستخدام المهدئات :-

من بين أضرار سوء إستخدام المهدئات ما يلي:-

  • يشعر الفرد بالكثير من الصداع.
  • يصاب الفرد بكثرة الغثيان والقيء.
  • من الممكن أن يفقد الفرد الذاكرة والتركيز والإنتباه.
  • يكون الفرد في حالة من العصبية الزائدة كما أنه يكون كثير العنف.
  • يحدث للفرد الكثير من الاضطرابات التنفسية تتمثل في مشاكل في التنفس.
  • يزداد الفرد وزنه بشكل كبير.

كيفية التخلص من المهدئات :-

التخلص من المهدئات
التخلص من المهدئات

نود ان نوضح لكم كيفية التخلص من المهدئات حيث يمكن إتباع ما يلي:-

  • يجب أن يتم اختيار الوقت المناسب التي تتخلص فيها من المهدئات، بحيث يكون وقت خالي من الضغوط الحياتية بل يجب أن يكون وقت إجازة وترفيه.
  • يجب أن تبدأ في التقليل منها خطوة خطوة، وذلك على حسب إرشادات الطبيب من حيث تناول الجرعة المعينة.
  • يجب أن تحدد بالضبط كم ستتناول العقار من حيث عدد المرات.
  • يجب أن يكون معك قليل من الحبوب التي تريد أن تتوقف عنها بحيث إذا حدث لك اى من الطوارئ تتناولها.
  • يجب أن يتم التشجيع من قبل الأهل والأصدقاء للمريض بحيث يحصل على دافع نفسي يساعده في التخلص من هذه المشكلة.
  • يجب أن يكون لديك الإرادة الكافية لذلك، وتكون على يقين بأنك سوف تتوقف عنها وأنك قادر على أن تتغلب على نفسك.
  • يجب أن تتعلم كيفية التنفس بكل هدوء وبشكل بطيء.
  • يمكنك أن تحكي المشاكل التي تواجهك لشخص تثق في ثقة كاملة ويمكنك ان توضح له كل ما تفكر فيه.

أعراض إنسحاب المهدئات من الجسم :-

سوف تظهر عليك أعراض إنسحاب المهدئات من الجسم ، وتظهر سرعتها بناءًا على مدى تعلق الفرد بهذه المهدئات ويمكن أن تمتد هذه الأعراض لمدة شهر تقريبا، أو يمكن ان تكون أقل من ذلك، ومن بين هذه الأعراض ما يلي:-

  • جفاف الفم: هذا الشعور يشعر به الفرد على الرغم من أنه من الممكن أن يكون يتناول ماء كثيرًا، ولكن هذه الماء لا تقضى على الجفاف، وهذا الشعور من أهم وأول الأعراض الإنسحابية.
  • سرعة ضربات القلب: يشعر المريض بالسرعة في ضربات القلب ويزيد هذا الشعور عندما يبدأ الفرد في الدخول في النوم، وبذلك هذا العرض يسبب للفرد الكثير من الإرهاق والتعب حيث أن ذلك يجعله لا ينام نوم مريح.
  • الحرارة والبرودة: هذا الشعور يسيطر على الفرد كثيرًا وعلى مدار اليوم حيث انه يشعر ان الجو ذات درجة حرارة عالية فحينها يخفف من الملابس، ثم يأتي عليه أوقات ويشعر ان الجو ذات درجة حرارة منخفضة وحينها يرتدي ملابس ثقيلة، وهذا يحدث دون أن يرتبط بالدرجة الطبيعية للجو.
  • رعشة الأطراف: يشعر المريض حينها بالكثير من الرعشة وذلك في القدم وأيضا اليد مما يعرقل من المشي عنده، كما أنه لا يستطيع ان يحمل أى من الأشياء الثقيلة بسبب أن أطرافه في حالة من عدم الاتزان.
  • الشعور بالصداع: حيث يصاب المريض بالصداع سواء كان كليًا أم جزئيًا، وحينها عندما يتناول اى من المسكنات فإنه لا يشعر بأي تحسن، حيث أن ذلك الصداع يصاحبه طوال فترة الأعراض ويزول عند زوال هذه الأعراض.
  • إضطرابات النوم: حيث أنه يعاني من عدم النوم الكافي حيث أنه يعنى كثيرًا من الأرق وبالتالي يصبح متعب كثيرًا.
  • الإكتئاب: يصاب الفرد بالاكتئاب نتيجة لجميع الأعراض التي قمنا بذكرها أعلاه، وتتحسن حالته مع انتهاء الأعراض.
  • إضطراب الإحساس: حيث أن المريض يعاني من أشياء كثيرة تزعجه مثلا الصوت العالي أو الضوء…هكذا.

إقرأ ايضًا عن: اضرار الإفراط في تناول المهدئات

علاج الأعراض الانسحابية للمهدئات :-

يتضمن علاج الأعراض الانسحابية للمهدئات في أن يتم التوجه على الفور إلى طبيب نفسي، حيث أن ذلك سوف يساعده على أن يتخطى هذه المرحلة الصعبة، فالطبيب النفسي سوف يضع له برنامج علاجي لمدة شهر، ولكن كل ما على المريض هو أن لا يريد الرجوع إلى تناول مثل هذه المهدئات مهما حدث.

علاج التسمم بالجرعات الزائدة من المهدئات :-

يمكن أن يتم علاج التسمم بالجرعات الزائدة من المهدئات عن طريق ما يلي:-

  • يجب أن يتم غسل المعدة للمريض عن طريق حثه على القيء.
  • يجب أن يتوقف جدار المعدة على ان يمتص الدواء المهدئ وذلك عن طريق استخدام المريض الفحم النشط خلال عملية الغسيل.
  • يجب ملاحظ اى من العلامات التي يمكن أن تطرأ على الجهاز الهضمي.
  • يجب أن يتم ملاحظة جميع العمليات الحيوية التي يمكن أن يتعرض لها المريض.

أعشاب بديلة عن المهدئات :-

أعشاب بديلة عن المهدئات
أعشاب بديلة عن المهدئات

يوجد أعشاب بديلة عن تناول المهدئات ، من بينها ما يلي:-

  • شاى الزنجبيل: شاي الزنجبيل من المواد المفيدة التي تجعل الفرد في حالة من الاسترخاء حيث انه يزيل من الضغط النفسي الذي يمكن أن يتعرض لها الفرد، لذا يجب أن يتم غلى قطعة منه في الماء ثم يضاف له سكر حسب الرغبة ويتم تناوله.
  • البابونج: البابونج فعالة جدا في تهدئة الأعصاب والتخلص من القلق والتوتر كما أنه يساعد الفرد على النوم بشكل كافي، لذا يمكن وضعه في ماء مغلي لمدة خمسة عشرة دقيقة قبل أن يتم تناوله.
  • الحليب الذهبي: ويتم استخدام هذا الحليب في القدم في الطب الهندي، كما انه يمكن استخدامه كمادة مضادة للاكتئاب، لذا يمكن وضع الحليب الذهبي معه ملعقة من الكركم وقليل من العسل وقليل من زيت اللوز ثم يتم تناوله.

كما أقدم لكم اليوم أسرار: اسماء المهدئات والمنومات

وفي النهاية بعد ان وضحنا الكثير من المعلومات المختلفة حول استخدام المهدئات، نتمنى ان يتم التوقف عنها ويستخدمون بدائل الأعشاب التي وضعناها، كما نتمنى ان تعم الاستفادة للجميع لذا نطلب منكم ان تشاركون المقال في الصفحات المختلفة.

شاهد أيضاً

ما هو نظام Paleolithic diet ؟

ما هو نظام Paleolithic diet ؟، يبحث جميعنا طيلة الوقت عن أفضل نظام غذائى يومى لإنقاص …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *